Legjenda: (tani) = ndryshimet nga versioni aktual - (mëparshme) = ndryshimet nga versioni i mëparshëm - v = redaktim i vogël


4 qershor 2022

4 shtator 2019

  • tanimëparshme 07:104 shtator 2019 07:1079.106.65.78 diskuto 491 byte +491 Melatonina eshte nje hormon I sekretuar nga nje gjender e vogel ne tru e cila ndihmon trupin tuaj ne rregullimin e ritmit cirkadian, I njohur ndryshe edhe si “cikli gjume/zgjim”. Gjate nates, kur ambjenti perqark erresohet, fiken dritat, truri rrit prodhimin e melatonines, e cila me pas jep gjendjen e gjumit. Nderkohe, ne mengjes si rezultat I ekspozimit ndaj drites, ben qe melatonina te mos prodhohet me nga truri duke u zgjuar ne kete menyre I fresket dhe gati per te filluar diten. Etiketa: Përpunim pamor