Karate: Dallime mes rishikimesh
[redaktim i pashqyrtuar] | [Redaktim i kontrolluar] |
Content deleted Content added
→Dimensioni teknik: si behet cigarja elektrike Etiketat: Redaktim nga celulari Redaktim në versionin web nga celulari |
1l2l3k (diskuto | kontribute) Refuzoi 17 ndryshimet e fundit të tekstit dhe riktheu rishikimin 1122485 nga AvocatoBot: e pa shkruar mire |
||
Rreshti 13:
=== Dimensioni teknik ===
Karateja është sport luftarak ne te cilin dominojnë lëvizje aciklike. Sipas principeve të caktuara, lëvizjet bëhen në të gjitha drejtimet me kundërshtare të paramenduar dhe real.
Mbi një mije të goditura të ndryshme, blloqe, kombinime dhe lëvizje e pasurojnë këtë sport. Një mori lëvizjesh në karate ndërrohen në rrethana të reja të diktuara nga kundërshtari.
Kushtet e ndryshueshme diktojnë mënyrën, shpejtësinë dhe zgjedhjen e lëvizjes, që të reagohet në mënyre adekuate, në situatën e sapokrijuar. Është e pamundur që të jesh i përsosur në të gjitha karate lëvizjet, prandaj në nivelin e larte teknik përsosen forma te caktuara -specialet, që i përshtaten vetive psikofizike te njeriut. Më aplikim e rregullave te garimit është mundësuar që karatistet të garojnë ne shkallen e cila i përshtatet aftësive te përvetësuara te shkathtësisë se karatesë. Garimet bëhen në baze të rregullore te dy organizatave me masive të karatese ITKF DHE WUKO. Garimet bëhen në arenën që ka 1,5 m nga qendra e arenës. Kimonoja e bardhe e karatese është e obliguar për garuesit.
Rreshti 40:
Çdo teknike e karatesë ne ciklin e vete ka fazën përgatitore, fazën e reagimit dhe fazën përfundimtare.
sipërfaqet goditëse të karatesë
Karate - do është art marcial që në teknikat goditëse dhe bllokuese përdor pothuajse të gjitha pjesët e trupit në të cilat forca e trupit mund lehtë të përqendrohet.
1. Balli i grushti (seiken)
Balli i grushtit është prej sipërfaqeve goditëse që përdoret më së shumti në karate - do. Pjesa kontaktuese e kësaj sipërfaqeje goditëse janë : nyja e parë e gishtit tregues dhe të mesëm. Grushti dhe parakrahu duhet të jenë në linjëte drejte. Nese kyçi i dorës qëndron i lakuar forca nuk ka mundësi të transferohet në grusht dhe mund të lëndohet kyçi. Kryesisht përdoret ne goditjet me grusht (tsuki waza).
2. Grushti me shpinën e dorës (uraken - riken)
Pjesa kontaktuese e këtij grushti është shpina e grushtit dhe nyja e gishtit tregues dhe të mesëm. Strajkimi me grushtin me shpinën e dorës në karate mund të bëhet në dy mënyra : 1. vertikalisht (tate uraken uchi) dhe 2. horizontalisht (yoko uraken uchi)
3.Grushti si çekan (kentsui)
Ky lloj i grushtit ne karate njihet me tre emra: grushti si çekan (kentsui), çekani i hekurt (tettsui), dora si çekan (shutsui). Pjesa kontaktuese e ketij grushti eshte tehu i jashtem i grushtit (ana e gishtit të vogël). Edhe ky grusht sikurse grushti me shpinen e dores mund te perdoret per te goditur vertikalisht, dhe horizontalisht, dhe gjate strajkimi duhet te perdoret levizje kercitese te berrylit per te qene strajkimi efektiv.
4.TEHU I JASHTEM I DORES SE HAPUR (SHUTO)
Në shuto tehu i jashëm i dorës se hapur (ana e gishtit të vogël) përdoret si shpatë për të goditur dhe bllokuar. Kjo sipërfaqe mund të përdoret për të goditur nga jashtë brenda (me pëllëmbë të kthyer nga lartë), dhe nga brenda jashte (me pëllëmbë të kthyer nga poshtë).
Gishti tregues, i mesëm, i unazës dhe i vogël janë të bashkuara dhe të shtrirra, kurse gishti i madh është fortë i vendosur në tehun e bredshëm të dorës.
=== SPARING SISTEMATIK (YAKUSOKU KUMITE) ===
Line 163 ⟶ 122:
EN-BU ËSHTË DEMONSTRIM EKZIBICIONIST I SHKATHTËSIVE TE KARATESE ME NJË APO EM SHUME KUNDËRSHTARE, E QE ËSHTË E DEFINUEME NE MËNYRE PRECIZE ME RENDITJEN DHE RITMIN E DEMONSTRIMI TE TEKNIKES. Suksesi ne demonstrimin EN-BU përcaktohet ne baze te elementeve ne vijim :
----- Koreografija (demonstrimi i principeve dhe teknika e karatese tradicionale).
----- Aspekti budo (zanshin, pozita mentale).
----- Demonstrimi ne kohe (ma -ai, saktësia e distancës për aplikimin e teknikes).
-----Teknika (korrektesia, intensiteti, koordinimi i lëvizjeve).
Ne gara EN-BU demonstrohet sipas disa rregullave të caktuara, ne kohezgjatje prej 1 min. Demonstrimet mund te jene mashkullore ose të përziera. Demonstratoret demonstrojnë sulmin dhe mbrojtjen ne arene mirëpo me ca kufizim (është ndaluar përdorimi i goditjes nukite si dhe goditja ne sy) : nuk ka kontakte : ne fund duhet te ekzekutohet teknika TODOME (goditja përfundimtare).
Line 176 ⟶ 135:
Nocioni Kokoro (心) ndeshet te shumë shkathtësi luftarake nga Japonia. Kokoro në gjuhën japoneze do të thotë zemër, shpirt, ndjenjë ose themel i çdo gjëje. Te ushtrimi i karatesë nuk janë të rëndësishme vetëm teknikat, por edhe mënyra e sjelljes në raport me njerëzit e tjerë, qëndrimi ndaj tyre. Respektimi i të tjerëve është tejet i rëndësishëm, sepse karateja nuk është vetëm shkathtësi luftarake, njohja e teknikave trupore, por edhe shkathtësi luftarake që ndërton dhe përsos shpirtin.
[[Skeda:]]Stërvitja me armë (Kobudō) ===
Ryukyu kobujutsu ose Kobudo, si quhet të shumtën e rasteve, është shkathtësi luftarake e përdorimit të armëve, që ka prejardhjen nga Okinava. Kobudo ushtrohet me Karatenë. Në Evropë dhe në pjesën tjetër të botës ushtrimi i Kobudos nuk është i përhapur si ushtrimi i Karatesë, gjë që nuk e bën atë më pak të vlefshëm, por e bën madje më të rëndësishëm, sepse me njohjen e Kobudos studentët e Karatesë i thellojnë dhe i rrisin në një shkallë më të lartë njohuritë e shkathtësive luftarake.
=== KOMBINIMI I SPARINGUT ME KATA KI -TEI (FUKU-GO) ===
Line 250 ⟶ 209:
7. Liroji mendimet tuaja
8. Fatkeqësia është pasijë e përtacisë
9. Karateja është ushtrime i përjetshëm
10. Aplikoje Karatenë në çdo gjë që bën
Line 258 ⟶ 217:
11. Karateja është si uji i ngrohtë. Nëse nuk e ngrohë vazhdimisht, ajo do të ftohet.
12. Mos mendo në atë se duhesh të fitosh, por mendo në atë se nuk duhet të humbasësh.
13. Fitorja mvaret nga aftësia për ti dalluar vendet e ndieshme të kundërshtarit nga ato të pandjeshmet.
Line 277 ⟶ 236:
== Gradimi ==
Fillimisht në karate nuk ekzistonte sistemi i gradave, gjë të cilën më vonë e përligji Gichin Funakoshi (船越 義珍 - 1868–1957), i cili përvetësoi idenë e themeluesit të xhudos Dr. Xhigoro Kano dhe e zbatoi edhe në praktikën e ushtrimit të karatesë.
Line 394 ⟶ 318:
Më vonë, në vitet '80, rolin e deriatëhershëm të Këshillit komunal të karatesë të Prishtinës e mori mbi vete Lidhja e Karatesë e Kosovës, e cila e vazhdoi rrugën e mëtutjeshme të organizimit, të popullarizimit dhe të masivizimit të karatesë kosovare.
Pas vitit 1989, d.m.th. pas rrënimit të autonomisë që deri në atë vit e kishte Kosova në kuadër të ish-federatës së atëhershme jugosllave, karateja ishte ajo që e nisi një proces të ri, procesin e riorganizimit të sportit kosovar në kuadër të kornizave të mvetësisë së Kosovës. Ky proces, që nisi në klubin e karatesë “Minatori” të Prishtinës, më vonë, në vitin 1992, rezultoi me themelimin e Federatës së Karatesë të Kosovës dhe të asociacioneve të tjera të sportit.
Sot Federata e Karatesë e Kosovës, në rrethana të reja, veprom me qëllim të zhvillimit të mëtutjeshëm të karatesë dhe të inkuadrimit të vendit në Federatën Botërore të Karatesë (WKF), që është asociacioni i vetëm ndërkombëtar i karatesë që zyrtarisht njihet nga Komiteti Olimpik Ndërkombëtar (KON).
Line 451 ⟶ 375:
=== TERMINOLOGJIA E KARATESE ===
AGE EMPI UCHI - GODITJA PËRPJETE ME BERRYLE.
AGE TEISHO UKE - BLLOKU PËRPJETE ME RRENJEN E PELLEMBES.
Line 464 ⟶ 387:
AI UCHI - GODITJA E NJEKOHESHME
AIKIDO - SHKATHTËSIA JAPONEZE E VETËMBROJTJES
AKA - KUQ
Line 534 ⟶ 457:
DENWA - TELEFONI
DESHI - FILLESTAR NE SUHTRIME
DO - RRUGA, TRUPI
Line 560 ⟶ 483:
[[Kategoria:Karate]]
[[Kategoria:Sporte luftarake]]
[[als:Karate]]
[[an:Karate]]
[[ar:كاراتيه]]
[[ast:Kárate]]
[[az:Karate]]
[[bat-smg:Karate]]
[[be:Каратэ]]
[[be-x-old:Каратэ]]
[[bg:Карате]]
[[bn:কারাতে]]
[[bo:ཁ་ར་ཏེ།]]
[[br:Karate]]
[[bs:Karate]]
[[ca:Karate]]
[[ckb:کاراتێ]]
[[cs:Karate]]
[[cy:Karate]]
[[da:Karate]]
[[de:Karate]]
[[el:Καράτε]]
[[en:Karate]]
[[eo:Karateo]]
[[es:Karate]]
[[et:Karate]]
[[eu:Karate]]
[[fa:کاراته]]
[[fi:Karate]]
[[fr:Karaté]]
[[fur:Karate]]
[[gl:Karate]]
[[he:קראטה]]
[[hi:कराटे]]
[[hif:Karate]]
[[hr:Karate]]
[[ht:Karate]]
[[hu:Karate]]
[[hy:Կարատե]]
[[ia:Karate]]
[[id:Karate]]
[[is:Karate]]
[[it:Karate]]
[[ja:空手道]]
[[jv:Karaté]]
[[kk:Каратэ]]
[[kn:ಕರಾಟೆ]]
[[ko:공수도]]
[[ku:Karate]]
[[la:Karate]]
[[lt:Karatė]]
[[lv:Karatē]]
[[mg:Karate]]
[[mk:Карате]]
[[ml:കരാട്ടെ]]
[[mn:Каратэ]]
[[ms:Karate]]
[[my:ကာရာတေးဒို]]
[[nl:Karate]]
[[nn:Karate]]
[[no:Karate]]
[[oc:Karate]]
[[pl:Karate]]
[[pnb:کراٹے]]
[[pt:Caratê]]
[[rm:Karate]]
[[ro:Karate-dō]]
[[ru:Карате]]
[[rue:Карате]]
[[scn:Karate]]
[[sh:Karate]]
[[si:කරාටේ]]
[[simple:Karate]]
[[sk:Karate]]
[[sl:Karate]]
[[sr:Карате]]
[[su:Karaté]]
[[sv:Karate]]
[[ta:கராத்தே]]
[[th:คาราเต้]]
[[tl:Karate]]
[[tr:Karate]]
[[uk:Карате]]
[[ur:کراٹے]]
[[uz:Karate]]
[[vec:Karate]]
[[vi:Karate]]
[[war:Karate]]
[[xh:I-Karate]]
[[yi:קאראטע]]
[[zh:空手道]]
[[zh-yue:空手道]]
|