Siesta: Dallime mes rishikimesh

Zakoni siesta është shoqëruar me një ulje të 37 përqind të vdekshmërisë koronare, ndoshta për shkak të stresit kardiovaskular të zvogëluar të ndërmjetësuar nga gjumi i ditës.<ref>*{{cite journal|ref=harv|last=Naska|first=A.|last2=Oikonomou|first2=E.|last3=Trichopoulou|first3=A.|last4=Psaltopoulou|first4=T.|last5=Trichopoulos|first5=D.|date=2007|title=Siesta in healthy adults and coronary mortality in the general population|language=en|journal=Archives of Internal Medicine|pages=167, 296-301}}</ref>

Studimet epidemiologjike mbi marrëdhëniet midis shëndetit kardiovaskular dhe siesta kanë çuar në përfundime konfliktuale, ndoshta për shkak të kontrollit të dobët të ndryshoreve konfuze, siç është aktiviteti fizik. Është e mundur që njerëzit që marrin një siesta të kenë zakone të ndryshme të aktivitetit fizik, për shembull, zgjimi i hershëm dhe bërja e më shumë aktivitete gjatë mëngjesit. Dallime të tilla në aktivitetin fizik mund të çojnë në profile të ndryshme 24-orëshe në funksionin kardiovaskular. Edhe nëse efektet e tilla të aktivitetit fizik mund të zbriten në shpjegimin e marrëdhënies në mes të siesta dhe shëndetit kardiovaskular, ende nuk dihet nëse vetë gjumi i ditës, një qëndrim në shpinë ose pritshmëria e një sy gjumë është faktori më i rëndësishëm.<ref>*{{cite book|ref=harv|first=MohammadReza|last=Zaregarizi|title=Effects of Exercise & Daytime Sleep on Human Haemodynamics: With Focus on Changes in Cardiovascular Function during Daytime Sleep Onset|language=en|ISBN=978-3-8484-1726-1|date=mars 2012}}</ref>