Gjumi: Dallime mes rishikimesh

'''Gjumi''' është një gjendje e natyrshme pushimi i rregullt trupor i vëzhguar tek të gjithë [[Gjitari|gjitarët]], [[Zogu|zogjtë]] dhe [[Peshku|peshqit]]. Gjumi është e kundërta e [[zgjimi]]t. Gjumi nuk është një gjendje e [[Pavetëdija|pavetëdijshme]], por më tepër, një gjendje prehjeje trupore e mendore, që karakterizohet nga një zvogëlim i vullnetshëm i lëvizjeve trupore, rënie e reaksioneve ndaj ngacmimeve të jashtme, një nivel i lartë i [[anabolizmit]] (ripërtëritjes së [[qeliza]]ve), dhe një nivel i ulët i [[katabolizmi]]t (shkatërrimit të qelizave). Prandaj, gjersa [[vetëdija]] është [[kujdesi]] ndaj [[mjedisi]]t, gjumi është vetem nje gjendje e tjetërsuar e vetëdijes, e kundert me te qenurit i pavetdijshem. Gjumi ndikohet nga [[ritmi]] [[Dita|ditor]], dhe ndodh çdo 24-[[Ora|orë]], (megjithese [[ora e brendëshme]] ([[ora biologjike]]) e njeriut zakonisht shkon ne [[Cikli|cikle]] 24,5--25,5 ore) dhe nga shkaqe [[Hormoni|hormonale]] dhe rrethanore. Ky ritem apo cikël rregullohet çdo dite (d.m.th, çdo 24 ore), dhe ky cikel ndikohet nga shume ngacmime, ne te shumten nga shkaqe te njohura qe kane te bejne me [[Drita|driten]] [[Dielli|diellore]], pra ciklin dite - nate. Nga ky cikel varet niveli i [[Melatonina|melatonines]], i cili rritet gjithmone, kur ne biem te fleme. Gjumi është [[Funksioni|funksion]] riperterites i [[trupi]]t dhe [[truri]]t siç verehet nga shume [[simptoma]] (shenja) te keqfunksionimit qe haset kur [[Kafsha|kafshet]] nuk mund të flejnë.