Karate: Dallime mes rishikimesh

Mbi njemijenjë mije të goditura të ndryshme, blloqe, kombinime dhe lëvizje e pasurojnë këtë sport. Një mori lëvizjesh në karate ndërrohen në rrethana të reja të diktuara nga kundërshtari.

Kushtet e ndryshueshme diktojnë mënyrën, shpejtësinë dhe zgjedhjen e lëvizjes, që të reagohet në mënyre adekuate, në situatën e sapokrijuar. Është e pamundur që të jesh i përsosur në të gjitha karate lëvizjet, prandaj në nivelin e larte teknik përsosen forma te caktuara -specialet, që i përshtaten vetive psikofizike te njeriut. Më aplikim e rregullave te garimit është mundësuar që karatistet të garojnë ne shkallen e cila i përshtatet aftësive te përvetësuara te shkathtësisë se karatesë. Garimet bëhen nenë baze tetë rregullore te dy organizatave me masive tetë karatese ITKF DHE WUKO. Garimet behenbëhen nenë arenenarenën qeqë ka 1,5 m nga qendra e arenës. Kimonoja e bardhe e karatese eshteështë e obliguar për garuesit.

Teknikat e karatese janë forma motorike elementare (pozita), lëvizje te paramenduar luftarake dhe njëkohësisht perberese te te gjitha formave te karatese. Teknika duhet te demonstrohet si një teresitërësi e pandashme e integruar me lëvizjen e tere trupit. PersoshsmeriaPërsoshsmeria teknike nuk do te thotë se është mbizoteruarmbizotëruar tehnikateknika, sepse vetëm e kombinuar me energjineenergjinë mentale ajo përsoset.

Çdo teknike e karatesë ne ciklin e vete ka fazën pergaditorepërgatitore, fazën e reagimit dhe fazën përfundimtare.

Karate - do është art marcial që në teknikat goditëse dhe bllokuese përdor pothuajse të gjitha pjesët e trupit në të cilat forca e trupit mund lehtë të përqëndrohetpërqendrohet.

Sparing sistematik paraqet një proces te ushtrimeve dhe verifikim te ushtrimit te teknikave sulmuese dhe mbrotjese me partnerin. Ne mënyre qe teknikat e ushtruara ne karate te jene sa me efikase ato duhet te kenë aplikim praktik. Teknikat duhet nenë teresitërësi te mësohen, qe te mund te aplikohen ne disa forma te sparingut me marrëveshje :

* Lufta me detyra te caktuara (është e lejuar zgjedhja e tehniakveteknikave mbrojtëse për sulm ose mbojte) :

Mënyra ofensive dhe fefanzivedefensive e luftës

: Empi............ "Fluturimi i dallëndyshes".

: Jion............. "Emri i gjeneralit kinez; tempulli".

: Unsu............. "Duart ne re".

: Kanku dai......... "SHikimi në qiellin e vogël".

: Kanku sho......... "Shikimi në qiellin e madh".

: Chinte............ "Duart e jashtëzakonshme".

: Gankaku........... "Korbi në shkëmb".

: Sochin............. "Ora e përmbysur në rërë,i fortë para rrezikut".

: Niju Shiho......... "Njëzet e katër hapa"

: Hangetsu........... "Kata e gjysëmhënës"

: Goju Shiho Dai...... "Pesëmbëdhjetë e katër hapa të mëdhejn".

: Goju shiho sho....... "Pesëmbëdhjetë hapa të vegjël".

: Jitte................ "Dhjetë duar".

: Tekki shodan2dhe3.... "kalorësi".

: Kitei................. "Stile të ndryshme".

: Meikyo................. "Rrobat e hekurosura".

Sparing kumite është aplikimi i teknikave mbrojtëse dhe sulmuese, me qëllim që të mundet kundërshtari. Luftës së lirë duhet ti paraprijë përsoshmëria sistematike dhe shkallë shkallë e teknikës, luftimeve me marrëveshje si dhe e shpirtit. Në kodeksin e samurajëve ekziston një rregull se ai që mendon që është humbës. Pastaj aty gjithashtu thuhet se fitorja është e luftëtarit i cili nuk reziston as me trup dhe as me mendje. Është gabim të mendohet se vetëm lëvizjet e planifikuara janë ato të vërtetat. Mirëpo, kjo gjithashtu nuk do të thotë se nuk duhet te shërbehemi me një taktikë të caktuar gjatë dyluftimit, e që menjëherë do të pasqyrohej ne aksionin e kundërshtarit, ose ti parashikosh lëvizjet e kundërshtarit dhe te reagosh ne to ende pa filluar sulmi. Aksionet luftarake mund të kenekenë karakteristikat funksionale sine vijim :

- Vlerësimi me perceptim (venerimi i cakut, distancës, drejtimit te lëvizjes dhe zgjedhja se si dote reagosh). Gjate shikimit te kundërshtarit shikimin duhet ta drejtoni ne lartësi te gjoksit ta shikoni si objekt te largët, në mënyre qe ta shihni trupin në tërësi dhe ne ektekëtë menyremënyre ta parashikoni çdo lëvizje te kundërshtarit. Demonstrimi i teknikave gjate sulmit mvaret nga situata memontale -kundërshtari. Me një aksion te befasishem (me shkurtimin e distancës dhe me sulm te shpejte) mund te fitojmë. Demonstrimi i teknikes ne mbrojtje mund te filloj ende pa filluar aksioni (i dele përpara). Kjo arrihet ashtu qe ne nuk e presim kundërshtarin qe te ndermarendërmarre akcionaksion, por e fillojmë atë bazuar ne lëvizjet pergaditorepërgatitore (ne baze te tonusitte muskujve, ndërrimit te pozitës. Marrja pozitës se peshtatshme për luftën e metutejshme.

Ne gara perleshja sportiv është e rregulluar me norma. Ne perleshjenpërleshjen sporitvesportive goditjet vlerësohen me duar dhe me këmbe. Te gjitha goditjet bëhen me kontrolle, derisa disa teknika (sulmi me shuplake te hapur, sulmi ne nyje, organe gjenitale, fyte). Nuk janë te lejuara ne përleshjen sportive. Sulmet janë tetë kufizuaakufizuar nenë koke, qafe dhe stomak. Ne nderkohendërkohe qe duhet te plotesohenplotësohen ketokëto kriteriume, forma korrekte, forca, ne kohe te duhur, distanca dhe zanshin.

=== DEMOSTRIMIDemonstrimi ekzibicionist EKZIBICIONIST(EN -BU) ===

EN-BU ESHTEËSHTË DEMOSTRIMDEMONSTRIM EKZIBIONISTEKZIBICIONIST I SHKATHTESIVESHKATHTËSIVE TE KARATESE ME NJENJË APO EM SHUME KUNDERSHTAREKUNDËRSHTARE, E QE ESHTEËSHTË E DEFINUEME NE MENYREMËNYRE PRECIZE ME RENDITJEN DHE RITMIN E DEMOSTRIMIDEMONSTRIMI TE TEHNIKESTEKNIKES. Suksesi ne demostrimindemonstrimin EN-BU percaktohetpërcaktohet ne baze te elementeve ne vijim :

----- Koreografija (demostrimidemonstrimi i principeve dhe tehnikateknika e karatese tradicionale).

----- DemostrimiDemonstrimi ne kohe (ma -ai, saktesiasaktësia e distancesdistancës perpër aplikimin e tehnikesteknikes).

-----TehnikaTeknika (korrektesia, intenzitetiintensiteti, koordinimi i levizjevelëvizjeve).

Ne gara EN-BU demonstrohet sipas disa rregullave tetë caktuaacaktuara, ne kohezgjatje prej 1 min. DemostrimetDemonstrimet mund te jene mashkullore ose tetë perzierapërziera. Demonstratoret demostrojnedemonstrojnë sulmin dhe mbrojtjen ne arene mirepomirëpo me ca kufizim (eshteështë ndalaurndaluar perdorimipërdorimi i goditjes nukite si dhe goditja ne sy) : nuk ka kontakte : ne fund duhet te ekzekutoehtekzekutohet tehnikateknika TODOME (goditja perfunditmarepërfundimtare).

FUKU-GO Paraqitet si forme e re ekaratesee karatese (itkf) dhe eshteështë kombinim e kate ki -tei dhe peleshjesperleshjes. Sipas rregullave te garimit dy garues garojnegarojnë njekohesishtnjëkohësisht kate ne ki -tei ne arene. Me vone fituesit e ki -tei garojnegarojnë mes veti ne perleshjepërleshje, dhe me vone prapprapë garojnegarojnë ne ki -tei (nderiimi). Ne perleshjepërleshje aplikohen kumite rregullat pa ripasazha. Gara e finale eshteështë kumite, gjysem finalja eshte ki-tei ndersa per vendin e trete demostrohet kumite.