Paqja e brendshme

Paqja e brendshme (ose paqja e mendjes) i referohet një gjendjeje të qëllimshme të qetësisë psikologjike ose shpirtërore, pavarësisht nga prania e mundshme e faktorëve stresues. Të qenit "në paqe" konsiderohet nga shumë njerëz si të shëndetshëm (homeostazë) dhe e kundërta e stresit ose ankthit, dhe konsiderohet të jetë një gjendje ku mendja e dikujt performon në një nivel optimal, pavarësisht nga rezultatet. Prandaj, paqja mendore përgjithësisht lidhet me lumturinë, lumturinë dhe kënaqësinë.^[1]

Paqja e mendjes, qetësia dhe qetësia janë përshkrime të një prirjeje të lirë nga efektet e stresit. Në disa kultura, paqja e brendshme konsiderohet një gjendje e vetëdijes që mund të kultivohet nga forma të ndryshme trajnimi, të tilla si ushtrimet e frymëmarrjes, lutja, meditimi, tai chi ose joga, për shembull. Shumë praktika shpirtërore i referohen kësaj paqeje si një përvojë e njohjes së vetvetes.

Shumë individë përballen me sfida në arritjen e spiritualitetit të brendshëm, shpesh për shkak të kërkesave dhe stresorëve të jetës së përditshme. Këto pengesa mund ta bëjnë të vështirë gjetjen e paqes dhe kënaqësisë në përvojat e përditshme. Zhvillimi shpirtëror përgjithësisht konsiderohet një proces gradual, me praktika dhe qasje të ndryshme që synojnë të nxisin një ndjenjë më të thellë shpirtërore me kalimin e kohës.

Paqja e brendshme mund të përshkruhet si "një gjendje emocionale pozitive me zgjim të ulët e shoqëruar me një ndjenjë ekuilibri ose stabiliteti".^[2]

Tenzin Gyatso, Dalai Lama aktual dhe i 14-të, thekson rëndësinë e paqes së brendshme në botë:

Çështja e paqes reale dhe të qëndrueshme botërore ka të bëjë me qeniet njerëzore, kështu që ndjenjat themelore njerëzore janë gjithashtu në rrënjët e saj. Nëpërmjet paqes së brendshme, mund të arrihet paqja e vërtetë botërore. Në këtë rëndësia e përgjegjësisë individuale është mjaft e qartë; Një atmosferë paqeje duhet së pari të krijohet brenda nesh, pastaj gradualisht të zgjerohet për të përfshirë familjet tona, komunitetet tona dhe në fund të gjithë planetin.

Shiko edhe

Paqja

Referime

^ Dreher, Diane (2021-09-07). The Tao of Inner Peace (në anglisht). Penguin. ISBN 978-0-593-18703-6.
^ Boutros, Nathalie. "Inner Peace: Definition, Examples, & How To Find It". Berkeley Well-Being Institute. Marrë më 4 maj 2023. {{cite web}}: Mungon ose është bosh parametri |language= (Ndihmë!)Mirëmbajtja CS1: Datë e përkthyer automatikisht (lidhja)

[1] Dreher, Diane (2021-09-07). The Tao of Inner Peace (në anglisht). Penguin. ISBN 978-0-593-18703-6.

[Berkeley_WBI-2] Boutros, Nathalie. "Inner Peace: Definition, Examples, & How To Find It". Berkeley Well-Being Institute. Marrë më 4 maj 2023. {{cite web}}: Mungon ose është bosh parametri |language= (Ndihmë!)Mirëmbajtja CS1: Datë e përkthyer automatikisht (lidhja)

[1]

[2]