Noti: Dallime mes rishikimesh
| [redaktim i pashqyrtuar] | [redaktim i pashqyrtuar] |
Content deleted Content added
No edit summary |
No edit summary |
||
Rreshti 1:
==== Noti do te thot mbajtja e trupit te njeriut ne siperfaqen e ujit ne pozit horizontale dhe levizje ne te me ndihmen e levizjeve te caktuara te kembve dhe duarve pa pordorimin e mjeteve ndimse. Noti esht nje prej aktiviteteve trupore shum i rensishem sidomos ne qoft se praktikohet ne natyr , ne djell dhe ajr te fresket. Noti sherben edhe per mjekimin e njeriut parasegjithash per mjekimin e paralizes , te deformiteteve te ndryshme , te frakturave etj. Per te notuar duhet te perdorim disa teknika te notit TEKNIKAT E NOTIT JAN : 1.Kroli 2.Bretkosa 3.Delfina 4.Kroli ne shpin. ====
Secila teknik e notit ka startin kthimin dhe cakun .
Notuesit qe notojn tekniken e krolit , bretkoses dhe delfinit vendin e startit e kan te ndertuar jasht ujit ne bloqe sportive , kurse kroli ne shpin fillon posht nen uje .
| |||